認知症関連のご相談窓口
認知症地域支援推進員の活動報告
オススメＲ5年度 《第1回オレンジカフェたけお》開催しました
オレンジカフェたけおは今年度で4年目を迎えます。
Ｒ５年度は宮崎薬局武雄東部店で開催します。
第1回目は6月29日(木)
黒岩整体院 院長 黒岩義昭先生をゲストに
体と心のつながり～心が乱れたら体を整える、体が乱れたら心を整える～をテーマに19名の方が参加されました。
《講座の内容は》
・現在の自分の身体のバランスを知る、関節可動域の確認、五大要素（体・心・栄養・休息・運動）の話がありました。
・前向きなメンタルと負のメンタルによって、足の動きに違いがあり関連していることを説明され、参加者の方々も 筋・関節の変化を体感されました。
・首や肩・腰痛の痛みを柔らる・予防法について質問があり、下記の内容でアドバイスをされました。
《体を整える》
目を動かす舌を動かす胸椎を動かす骨盤を動かす《セルフケア》
肩回しスクワット踵の上げ下げ腕の調節講座の後は黒岩先生と参加者同士でおしゃべりタイム⏰お互いに情報の交換や、色んな思いを話され盛会なカフェになりました！
